فوائد الحجامة لصحتنا

فوائد الحجامة 

الحجامة هي طريقة علاج قديمة تم استخدامها في علاج مجموعة واسعة من الحالات. ما هي الحجامة ؟ وما هي فوائد الحجامة وأضرارها. هذا ما سوف نتطرق إليه في الآتي: 



The benefits of cupping for our health
الحجامة



الحجامة 

الحجامة هي نوع من العلاج البديل الذي يتضمن وضع أكواب على الجلد لعمل الشفط. وهي شكل من أشكال الطب الصيني والشرق أوسطي التقليدي. لقد مارس الناس العلاج بالحجامة منذ آلاف السنين. وقد أثبتت الدراسات والعلوم الحديثة أن الحجامة قد تكون شفاء لأمراض عديدة منها: أمراض القلب والدم، وبعض أمراض الكبد. 

أنواع الحجامة 

العلاج بالحجامة هي طريقة علاج قديمة تم استخدامها في علاج مجموعة واسعة من الحالات. هناك نوعان رئيسيان من الحجامة هما: 

الحجامة الدموية 

الحجامة الرطبة أو الدموية تكون بإحداث جروح في الجلد لإخراج الدم الفاسد من المنطقة المحجومة.

الحجامة الجافة 

الحجامة الجافة تكون من دون جرح، وتستخدم للأشخاص المصابين بالروماتيزم، وعسر البول في بعض الأحيان.

الأدوات الحجامة 

• أكواب زجاجية بفتحة 5 سنتيمترات موصول بها خرطوم والخرطوم له ثقب. 

• مشرط حاد. 

• سرنجة طبية. 

• قفازات. 

• مطهر. 

تتوفر أدوات الحجامة في الصيدليات، وتستخدم لمرة واحدة فقط. 

طريقة عمل الحجامة 

يتم إجراء الحجامة بشكل عام عن طريق وضع أكواب على نقاط مختارة من الجلد وخلق ضغط أقل من الضغط الجوي إما عن طريق الحرارة أو الشفط. 

طريقة عمل الحجامة الجافة 

تبين النقاط الآتية خطوات عملية الحجامة الجافة: 

• يقوم مقدمي الخدمة بتسخين الجزء الداخلي لأكواب، عادة باستخدام كرة قطنية مبللة بالكحول ومشتعلة. 

• يتم إزالة مصدر النار وتوضع الأكواب الساخنة من جهتها المفتوحة على الجلد مباشرة.

• بعدها يبرد الهواء داخل الكوب عند وضعه على الجلد ويخلق فراغ وبالتالي يسحب الجلد والعضلات للأعلى داخل الكوب.

• يبقى الكوب على الجلد لمدة تقريبية من 3 إلى 5 دقائق. 

• تنزع الأكواب و تتكون دوائر حمراء اللون في أماكن الحجامة. 

• وضع مرهم على مناطق الحجامة من قبل مقدمي الخدمة بعد الانتهاء من الجلسة. 

طريقة عمل الحجامة الدموية 

إن إجراء الحجامة الرطبة يتم بالخطوات الآتية: 

• تحديد المناطق التي سيتم وضع أكواب الحجامة عليها. 

• تعقيم المناطق المحددة، لمنع انتقال أي عدوى ويتم تكرار خطوة التعقيم بعد نهاية عملية الحجامة. 

• وضع الكوب على الجلد كما في الحجامة الجافة.

• يستخدم مزودك إبرة لخدش الجلد برفق حيث يتم عمل شقوق صغيرة سطحية متعددة بطول 1-2 ملليمتر وبعمق 0.1 ملليمتر لحاجز الجلد باستخدام مشرط معقم. حيث تساعد هذه الشقوق على إفراز السوائل التي تجمعت داخل الجلد المرتفع بفعل الشفط. 

• وضع الكوب على المنطقة الذي تم إجراء الشقوق فيها والشفط مجددا، يلاحظ في هذه الخطوة خروج خليط من السائل الدموي داخل أكواب الشفط. يشتمل هذا السائل على سائل خِلالي (بالإنجليزية: Interstitial Fluid)، وسائل الليمف (بالإنجليزية: Lymph)، وسوائل شعيرية (بالإنجليزية: Capillary Fluids) مفلترة، وسرعان ما يتجلط هذا السائل الدموي داخل الكوب. 

• تعقيم أماكن الحجامة وتغطيتها بالضماد أو الشاش، إضافة لوضع مرهم موضعي يحتوي على مضاد حيوي (بالإنجليزية: Antibiotic) أو عسل لضمان تحفيز عملية شفاء الجروح في بيئة معقمة. 

فوائد الحجامة 

تتعدد فوائد الحجامة لتشمل كل من الآتي:

فوائد الحجامة عامة

يدعي أنصار الحجامة مجموعة واسعة من الفوائد من هذه الممارسة. يُعتقد أنه يعزز الشفاء واستعادة العضلات. كما أنها تستخدم لعلاج: 

• آلام الرقبة والكتف والظهر والركبة. 

• مشاكل الجلد مثل حب الشباب ومرض خلايا النحل. 

• ضغط دم مرتفع. 

• فيبروميالغيا ( الألم العضلي التليّفي). 

• الصداع النصفي. 

• التهاب المفاصل. 

• اضطرابات الجهاز الهضمي. 

بحث العلماء في فوائد الحجامة على مر السنين من مجموعة متنوعة من الزوايا. وجد تقرير عام 2018 أن الحجامة الرطبة قد تساعد في إزالة المعادن الثقيلة الزائدة من الدم. وتشير الأدلة إلى أنه يمكن أن يكون علاج فعال لمن يعانون من آلام الرقبة ، وهي حالة صحية تعد ثاني أهم سبب للإعاقة المزمنة في جميع أنحاء العالم. 

تشير أحد التقارير نشرت عام 2015 في مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، إلى أنه يمكن للعلاج بالحجامة أن يساعد في علاج حب الشباب ، والهربس النطاقي ، وإدارة الألم. 

فوائد الحجامة للرجال 

• تساهم في علاج تشنج وألم العضلات.

• تخفيف ألم الجسم.

• تقليل الاضطرابات الهضمية.

• تحسين تدفق الدورة الدموية.

• تقليل المشكلات التي تصيب البشرة والجلد مثل؛ حب الشباب، التهاب الجلد، السليوليت.

فوائد الحجامة للنساء 

تلجأ النساء للعلاج بالحجامة وبالأخص بعد انقطاع الطمث، وذلك لما فيها من فوائد وهي كالآتي:

• تقليل الإفرازات التي تعاني منها السيدات. 

• تقليل التوتر والقلق.

• منح الشعور بالراحة والارتخاء .

• تخفيف الألم الظهر والرقبة والكتف.

• تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم. 

فوائد الحجامة للقلق والاكتئاب 

مشاعر الحزن والقلق في وقت أو آخر شائعة جدا لدى الناس من مختلف الأعمار. ولكن عندما تستمر هذه المشاعر لفترة طويلة وتكون مصحوبة بأفكار وميول انتحارية إلى جانب أعراض أخرى ، فقد يحتاج المرضى إلى بعض المساعدة الإضافية. يمكن أن يساعد العلاج بالحجامة والاسترخاء الذي يقدمه للمرضى في تخفيف الأعراض.  

فوائد الحجامة للحمل 

تحسين الحجامة الدورة الدموية في جسم المرأة التي تستعد للحمل، وبالتالي ستتهيأ بطانة الرحم لعملية الحمل، ولا يقتصر الأمر على ذلك بل تساهم الحجامة في التخلص من التوتر الذي تشعر به المرأة التي تهيئ جسمها للحمل إذ يساعد الاسترخاء المرأة على حدوث الحمل، كما أن الدورة الشهرية ستنتظم لدى المرأة مما يساعدها على تحديد الوقت المناسب لنجاح الحمل.

فوائد الحجامة للجسم 

للحجامة مجموعة من الفوائد الصحية، لذا تم استخدامها بمناطق مختلفة في الجسم. 

فوائد الحجامة في الرأس

تعد حجامة الرأس من أنواع الحجامة الأكثر شيوعا، والتي تمتاز بفوائدها الكثيرة، حيث يتم من خلالها التخلص من الدم الفاسد والذي تراكم داخل الجسم، الأمر الذي من شأنه أن يعيق تدفق الدورة الدموية. 

فيما يخص حجامة الرأس فهي تمتاز بمجموعة من الفوائد الصحية، وهي كالتالي: 

• التقليل من الصداع الدائم. 

• خفض خطر الإصابة بنوبات الشقيقة أو ما يعرف بالصداع النصفي. 

• تعزيز الذاكرة وتزيد من النشاط والتركيز. 

• حماية الدماغ والحفاظ على صحته. 

إن التفسير وراء استخدام حجامة الرأس من أجل التخلص من الصداع أو الشقيقة يأتي من دورها في التقليل من مستويات السيروتونين في الجسم، يتم تحقيق ذلك من خلال التقليل من تضييق الشرايين وبالأخص تلك التي تغذي الدماغ، وبالتالي خفض الضغط في المنطقة والتخلص من الصداع. 

فوائد الحجامة في الوجه

غالبا ما تكون أكواب الوجه صغيرة الحجم  وناعمة. يتم استخدامها لسحب الجلد برفق بعيدا عن الطبقات العميقة من اللفافة مما يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة ويجدد الجلد دون ترك آثار الكوب خلفه.

تقول أناندا إميلي ريس ، LAc ، من Reese Acupuncture : "مع مرور الوقت ، تعمل هذه الممارسة على تحسين البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد" . 

فوائد الحجامة في الرقبة

•  تحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب.

• تخفيف الشعور بالتوتر والقلق.

• تعزيز تنظيم وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي من خلال تنشيط الدماغ وتجمعات الأعصاب، مما يؤدي إلى زيادة القدرة على الإدراك وتعزيز الحواس الخمس وغيرها من القدرات.

• تنشيط محاور الحركة في الجسم، وتقليل الضغط على الأعصاب. 

فوائد الحجامة في وسط الرأس

• تعالج الحجامة الصداع الكُلي في الرأس، وتخلص من الشقيقة.

• يخلص العلاج بالحجامة من الضغوطات النفسية والتعب، والأرق، والإجهاد.

• الحجامة تحسن تدفق الدم عبر الدماغ، وبالتالي تزيد من التركيز والنشاط.

• تخلص من الأمراض العصبية، وتمنح الهدوء والراحة للأعصاب. 

فوائد الحجامة للقولون العصبي 

العلاج بالحجامة يمكن أن يطهر ويزيل السموم من الدم من المعادن الثقيلة والملوثات. ويمكن أن يقلل أيضا من الالتهاب في الجهاز الهضمي عن طريق القضاء على الدم السام الذي يسحب إلى سطح الجلد أثناء العلاج بالحجامة. 

هناك نقاط محددة في منطقة البطن تساعد في تحسين وتقوية الجهاز الهضمي وتقليل الالتهاب. يوصى أيضا أن يحافظ المريض على نظام غذائي صحي، ويقلل من الأطعمة الدهنية، ودمج التمارين البدنية في روتينه الأسبوعي لتحسين أعراض القولون العصبي. 

فوائد الحجامة للمعدة 

• يساعد الحجامة على تنظيم إفراز الحامض المعوي، مما يحمي من الإصابة بالقرحة. 

• يساعد الحجامة على تنظيم إفراز الإنزيمات الحمضية، والعصارات، مما يسهل عملية الهضم.

•  يساعد الحجامة على تحفيز إفراز مادة البيكربونات والبروستاجلاندين، مما يساهم في زيادة مقاومة جدار المعدة لتأثير الحامض. 

• يساعد على تصغير حجم القرحة نتيجة تنشيط الدورة الدموية في الخلايا المحيطة بها مما يسرع التئامها. 

• يساعد على دخول الأدوية المعالجة للقرحة أو الالتهابات إلى الخلايا. 

• تقلل نسبة مادة الهيستامين التي تؤدي للإصابة ببعض المشاكل الصحية. 

فوائد الحجامة لدوالي الساقين

لا توجد صلة بين الحجامة وعلاج دوالي الساقين لأن الدوالي سببها ضعف الصمامات داخل الأوردة ، والتي تتسبب في تجمع الدم في الأوردة عوضا من الذهاب إلى القلب، مما يؤدي إلى حدوث الدوالي. الأفضل الحصول على جراب طبي للساقين يساعد على منع تشكل الدوالي. 

فوائد الحجامة للظهر

يعد استخدام الحجامة من الطرق الفعالة في علاج الألم والعجز وخاصة آلام الظهر المزمن.

تشير مراجعة تلوية لعام 2015 نشرت في مجلة العلوم الطبية الصينية التقليدية أن الحجامة قد تكون مفيدة للحالات المتعلقة بالألم مثل آلام أسفل الظهر ، لكن الجودة المنخفضة للدراسات حالت دون استخلاص استنتاجات واضحة وشددت على الحاجة إلى تجارب أكثر ضخامة. 

كما أشارت دراسة أجريت في عام 2018 لتقييم فوائد الحجامة لآلام الظهر المزمن لدى الأشخاص البالغين، إلى أنه من المحتمل أن تكون الحجامة طريقة فعالة مع وجود الحاجة لوضع بروتوكول موحد للعلاج. 

متى تظهر فوائد الحجامة ؟ 

يعتقد أن الحجامة تساعد في موازنة الطاقة الإيجابية والسلبية بالجسم، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض ويُساهم في زيادة تدفق الدم وتخفيف الآلام.

لا يوجد ما يكفي من أبحاث حول متى تظهر فوائد الحجامة، ويُحتمل أنها تظهر بعد أسبوع أو أسبوعين من إجرائها، حيث تبدأ العلامات الناتجة عن الحجامة بالتلاشي ويبدأ التحسن بشكل تدريجي. 

موانع الحجامة 

يجب الامتناع عن ممارسة الحجامة في هذه الحالات:

• إذا كنت تستخدم الأدوية مسيلة للدم. 

• اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا( الناعور ). 

• مشاكل تخثر الدم، مثل تجلط الأوردة العميقة أو تاريخ من السكتات الدماغية . 

• الأمراض الجلدية، بما في ذلك الأكزيما والصدفية. 

• النوبات ( الصرع ).

• حروق الشمس. 

• جرح. 

• قرحة جلدية. 

• صدمة حديثة. 

• اضطراب في الأعضاء الداخلية. 

• ترقق الجلد.

لا يجب عمل الحجامة في: 

• العروق. 

• التهاب الجلد. 

• فتحات الجسم. 

• عيون. 

• الغدد الليمفاوية. 

• توسع الأوردة.

الآثار الجانبية للحجامة 

تعتبر الحجامة إحدى طرق العلاج الآمنة ما دمت تذهب إلى أخصائي صحي مدرب. لكن من المرجح أن يظهر لديك هذه الآثار الجانبية في أماكن وضع أكواب الحجامة : 

• انزعاج خفيف.

• الحروق.

• كدمات.

• عدوى الجلد.

عادة ما يختفي أي تغير في اللون أو علامات من الحجامة في غضون أسبوع من الجلسة. 

أضرار الحجامة 

الحجامة آمنة إذا تمت بالطريقة الصحيح. وتقتصر أضرار الحجامة على بعض الأعراض التي قد تحدث أثناء استخدام الحجامة أو بعدها مباشرة، وهي كالآتي:

• علامات دائرية حيث تم وضع الكؤوس.

• الشعور بالدوار .

• في حالات نادرة ، قد تعاني من التعرق أو الغثيان.

•  تتهيج الجلد حول حافة الكأس بعد العلاج ويكون ملحوظا بشكل دائري.

• ألم في مواقع الشق بعد انتهاء الجلسة.

• صداع.

• تندب الجلد.

• ورم دموي (كدمات). 

• ألم بسيط في أماكن الحجامة.

• الإصابة بالأمراض المنقولة بالدم مثل، التهاب الكبد B و C. إذا تلوثت الأكواب والمعدات الخاصة بالحجامة بالدم ولم يتم تعقيمها بشكل صحيح بين المرضى.

المصادر:

المصدر [1]

المصدر [2]

المصدر [3]

المصدر [4]

المصدر [5]

المصدر [6]

المصدر [7]

المصدر [8]

المصدر [9]



Post a Comment

أحدث أقدم