علاج حروق الشمس في المنزل بعد السباحة
إن التعرُّضُ للأشعة فوق البنفسجية بشكلٍ مُفرطٍ يُسبِّبُ حُروقَ الشمس، وتُؤدِّي هذه أخيرة إلى احمرار الجلد والألم، وإلى تقرحات جلدية وحُمى وقشعريرة في بعض أحيان.
يمكن الوِقاية من حروق الشمس عن طريق تجنب التعرض لأشعة الشمس إلى أن يتشفى جلدك من حرق الشمس، واستخدام كريمات الوقاية من الشمس.
 |
| حروق الشمس |
سنتولى الحديث فيما يلي عن أفضل الوصفات الطبيعية والزيوت ل علاج حروق الشمس بعد السباحة في المنزل.
حروق الشمس
حرق الشمس هو تغير لون الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الأحمر، والشعور بالألم عند لمس الجلد، وعادة ما يحتاج حرق الشمس إلى فترة للشفاء منه، وذلك حسب حدة الأعراض التي تظهر على الجلد ومنها احمرار والألم.
أعراض حروق الشمس بعد السباحة
• احمرار والتهاب الجلد.
• الحكة والشعور بالألم.
• الفقاعات والتقرحات.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• الغثيان.
• الصداع و الإرهاق.
• تقشر الجلد.
زيوت لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
إن الإصابة بحروق الشمس تكون ناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ويزداد الأمر سوءا عند السباحة، يمكن علاج حروق الشمس بعد السباحة بعدة زيوت منها، زيت الزيتون، وزيت اللافندر.
علاج حروق الشمس بزيت الزيتون
الكثير من الأشخاص يتعرضون للحروق بسبب أشعة الشمس وخاصة بعد السباحة، والتي تتسبب في جعل البشرة حمراء وملتهبة.
يمكن علاج حروق الشمس بواسطة العديد من الزيوت الطبيعية ومن أكثر الزيوت استعمالا زيت الزيتون، بالإضافة لبعض المكونات الطبيعية الأخرى. والطريقة هي:
المكونات
• 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
• ثلث كوب زبادي
• ربع كوب عسل دافئ
طريقة تحضيره ووضعه
• خلط العسل والزبادي وزيت الزيتون معا في وعاء، وامزجهم جيدا حتى تحصل على خليط متجانس.
• غمس قطنة في ماء ورد ثم طهر الأماكن المصابة بالحرق في جلدك قبل وضع الخليط.
• وضع طبقة رقيقة من الخليط بواسطة فرشاة مكياج.
• ترك الخليط لمدة 15 دقيقة أو أكثر حتى يجف، ثم غسله بالماء البارد.
• تكررا هذه الطريقة 3 مرات في أسبوع، حتى تتخلص من أثار الحروق تماما.
علاج حروق الشمس بزيت اللافندر
عند حدوث حروق الشمس نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس يجب تهدئتها بمساعدة العلاجات الطبيعية خاصة إن كانت حروق بسيطة.
زيت اللافندر له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات فهو مثالي في تهدئة الجلد وبالتالي فهو من أفضل الزيوت لعلاج حروق الشمس. الطريقة هي:
المكونات:
قطرات من زيت اللافندر.
كمية مناسبة من هُلام الألوفيرا.
وعاء للخلط.
طريقة تحضيره ووضعه:
توضع المكونات في الوعاء ثم تمزج بشكل جيد .
يوضع المزيج على المنطقة المصابة بحروق الشمس، ويترك عليها بضع دقائق أو حتى يجف تماما.
تغسل البشرة بالماء، تكرر الوصفة بطريقة منتظمة.
وصفات للتخلص من حروق الشمس في المنزل بعد السباحة
يمكن الاستعانة بالخلطات الطبيعية التي تساعد على العلاج من حروق الشمس بعد السباحة، وخاصة لأن الجلد يتعرض أيضا إلى الكلور في حمامات السباحة أو ماء البحر المالح ، وهذا يجعل البشرة تصاب بالمضاعفات لحروق الشمس، وهذه بعض الوصفات التي يمكن استخدامها بعد السباحة مباشرة.
وصفة النشا وماء الورد لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
ماسك النشا وماء الورد يستخدم على نطاق شعبي واسع لخواصه المذهلة في تلطيف الجلد وتخفيف سخونته واحمراره وعلاج احتراقه من أشعة الشمس.
المكونات:
ملعقة كبيرة من النشا.
ملعقتين من ماء الورد.
القليل من الحليب.
طريقة تحضير الوصفة:
1. قومي بخلط ملعقة من النشا مع ملعقتين من ماء الورد البلدي، والقليل من الحليب.
2. اخلطي هذه المكونات بشكل جيد حتى تحصلي على قوام على هيئة الكريم اللزج.
3. وزعي الخليط على الأماكن المصابة لحروق الشمس حتى يجف تماما.
4. يمكنك تكرار الخطوة أكثر من مرة في اليوم.
وصفة الخيار والألوفيرا لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
عندما يجتمع الخيار مع الألوفيرا فإن النتيجة تكون أكثر من رائعة لتبريد الجلد والتخفيف من آثار احتراق الناتج عن أشعة الشمس بعد السباحة.
المكونات:
حبة واحدة من الخيار.
ملعقتين من جل الألوفيرا.
طريقة تحضير الوصفة:
1. تقطيع حبة واحدة من الخيار متوسطة الحجم وضعيها في الخلاط الكهربائي واضيفي إليها ملعقتين من هلام الألوفيرا.
2. توزيع الخليط على الأماكن المصابة بحروق الشمس واتركيها لمدة عشرين دقيقة.
3. تساعد هذه الوصفة على شفاء الجلد والتخفيف من وهج حرارتها.
4. يمكنك إعادة وضع هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
وصفة الزبادي والطماطم لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
تُعد الطماطم علاج فعال لحروق الشمس، وذلك لاحتوائها على الليكوبين الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وتعمل على تبريد البشرة، أما الزبادي فهو يعمل الزبادي على تبريد وترطيب البشرة وتهدئة الحروق ويساعد على تخفيف الألم واحمرار الجلد بعد التعرض للشمس في فترة السباحة، كما ان نتائجه سريعة للغاية.
المكونات:
ملعقة من الزبادي.
ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
طريقة تحضير الوصفة:
1. خلط ملعقة كبيرة من عصير الطماطم وملعقة كبيرة من الزبادي بشكل جيدا.
2. توزيع الخليط على الأماكن المصابة بلطف لمدة 30 دقيقة.
3. شطف الوصفة بعد 30 دقيقة بالماء الفاتر.
4. لا يحبّذ تجفيفه بالمنشفة ولو كانت ناعمة، لأن البشرة ملتهبة ولا تتحمل احتكاك.
5. تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.
وصفة النشا والزبادي لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
تساعد وصفة النشا والزبادي على تخفيف اثار حروق الشمس واحمرار البشرة بعد السباحة جراء احتواء الزبادي على عناصر تعمل على تبريد البشرة وتهدئة الحروق والتخفيف من شدة الألم.
المكونات:
ملعقة من النشا.
3 ملاعق من الزبادي.
طريقة تحضير الوصفة:
1. مزج الزبادي مع النشا ويمكن أيضا استبدال الزبادي بالحليب.
2. تطبيق الوصفة على المناطق المصابة بحرق شمسي إلى أن يجف.
3. تكرار الوصفة اكثر من مرة في اليوم، مع الحرص على غسل المنطقة المطابة بحق كلما جفت عليه الوصفة.
طرق الوقاية من حروق الشمس بعد السباحة
ينصح باتباع التدابير الآتية للوقاية من الإصابة بحروق الشمس.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس الشديدة في الفترة الممتدة بين الساعة 10 صباحا و 16 عصرا.
• استخدام واقي الشمس بكمية كافية على أجزاء الجسم المعرضة لأشعة الشمس بشكل مباشر، وذلك قبل الخروج من البيت بنصف ساعة، وتجديد وضعه كل ساعتين في حالة التعرق أو السباحة.
• ارتداء ثياب مناسبة عند الخروج من البيت للحماية من الشمس؛ بحيث تغطي كامل الجسم وارتداء قبعة شمسية ذات حواف عريضة.
• لابتعاد عن منتجات تسمير وتلوين بالسفع الشمسي.
• وضع النظارات الشمسية لحماية العينين من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
• تجنب الأدوية التي تزيد من حساسية الجسم للشمس على سبيل المثال؛ بعض أنواع مضادات الاكتئاب و مضادات الهستامين و المضادات الحيوية.
نصائح لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
للمساعدة على الشفاء يجب:
• الحرص على شرب الماء بكثرة لمنع جفاف الجلد المصاحب لحروق الشمس.
• استخدام مرطبات البشرة التي تحتوي على جل الألوفيرا (الصبار)، وبعض أنواع المراهم التي بها مادة هيدروكورتيزون.
• وضع الكمادات الباردة على الأماكن المصابة بحروق الشمس للحد من الشعور بالألم وتثبيط الالتهاب الناتج عن الحروق، والاستحمام بالماء البارد، ما يساعد على التقليل من الاحمرار.
• يمكن صنع الكمادات باستخدام القماش المصنوع من القطن أو الكتان وغمسها في ماء بارد من الثلاجة. وقبل أن تجف هذه الكمادات على الجلد ينبغي إزالتها بقطعة قماش مبللة، وإلا ستتسبب في زيادة شد الجلد. يحذر من استخدام مكعبات الثلج أو أكياس التبريد لهذا الغرض، إذ يمكن أن يتسبب ذلك في أسوأ الأحوال في الإصابة بتقرح الجلد الناتج عن البرودة الشديدة والمعروف باسم "لسعة الصقيع".
• الحرص على تغطية الأجزاء الجسم المصابة بحروق الشمس بالملابس عند الخروج مرة أخرى لحجب أشعة الشمس على نحو أفضل، ولمنعها من المضاعفات.
• تجنب التعرض للشمس في حال الإصابة بحروق الشمس أيا كانت درجتها حتى يتعافى جلدك من حرق الشمس.
• يمكن تناول مسكنات الألم إذا شعرت بألم شديد في الأماكن المصابة بحروق الشمس.
احتياطات عند التعامل مع حروق الشمس
• تجنب وضع أي نوع من الصابون أو العطور إلى ماء الاستحمام البارد لتجنب جفاف الجلد وتدهور الحالة.
• عدم التعرض لأشعة الشمس حتى تتشفى الحروق.
• تجنب وضع الكريمات التي قد تهيج البشرة وتسبب الحساسية، مثل تلك التي تحتوي على المخدرات الموضعية.
إرسال تعليق