المشروبات الممنوعة على الحامل
يجب على السيدات الحوامل الانتباه جيدا لما تشربه، فهناك بعض المشروبات التي يجب الابتعاد عنها خلال فترة الحمل للحفاظ على صحة وسلامة الجنين واستمرار الحمل دون حدوث مشاكل، وفي هذا الموضوع نذكر لكم المشروبات الممنوعة للحامل فتابعي القراءة.
المشروبات الممنوعة على الحامل
يوجد مشروبات آمنه للحامل ويفضل تناولها، ومشروبات مضرة للحامل يجب تجنبها، لأنها تؤدي إلي حدوث مضاعفات، ومن بين المشروبات التي يجب تجنبها أثناء الحمل هي التي سنتناولها بالتفصيل في النقاط التالية:
• المشروبات الغازية
لماذا تعتبر المشروبات الغازية مضرة أثناء الحمل ؟
الجواب هنا:
- تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين هذا ما يجعلها غير آمنة خلال فترة الحمل، ويجب على الحامل الحد من استهلاكه بحيث لا تتجاوز كميته 200 مليغرام في اليوم وهذا بحسب ما أشارت له الكلية الأمريكية لأطباء الأمراض النسائية والتوليد (بالإنجليزية: American College of Obstetricians and Gynecologists)، ويعود السبب في ذلك إلى أن الكافيين سهل الامتصاص وينتقل مباشرة إلى المشيمة، ولكن الجنين لا يمتلك الإنزيمات المخصصة لأيض الكافيين، مما يؤدي إلى تراكمه في المشيمة عند استهلاكه بكثرة، ويرتبط ذلك بضعف نمو الجنين وزيادة خطر انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- كما كشفت الدراسات التي أجرتها جمعية الحمل الأمريكية أنه عندما تستهلك امرأة حامل أكثر من 300 ملغ من الكافيين ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإجهاض.
- وبالإضافة إلى ذلك فقد أشارت دراسة نشرت في مجلة American Journal of Preventive Medicine عام 2018، إلى أن استهلاك الحامل للمشروبات الغازية خلال الفترة الحمل قد يؤدي الى انخفاض القدرات الإدراكية بشكل كبير لدى طفلها.
- وبالتالي فمن المهم أن تختار السيدات الحوامل المشروبات الصحية لضمان فترة حمل صحية، ويكون ذلك عن طريق تجنب استهلاك المشروبات الغازية.
• مشروبات الصودا الدايت
الكافيين هو أحد المكونات الرئيسية الموجودة في مشروبات الحمية وغنية بالعديد من مواد التحلية الصناعية مثل السكرين وهو أقوى مادة كيميائية تشق طريقها عبر المشيمة لتصل إلى الطفل بسهولة.
وعند تناوله بكميات كبيرة، يمكن أن يبدأ في التأثير على نمو الجنين ويسبب عيوب خلقية له.
• عصير الأناناس
لماذا يعتبر عصير الأناناس خطير أثناء الحمل؟
الجواب هنا:
إن الآثار السلبية للأناناس على الحامل لا تظهر إلا عند استهلاكها بكميات كبيرة، لذلك نقدم لكم في ما يلي بعض المخاطر التي يجب أخذها في الاعتبار قبل تناول عصير الأناناس للحامل:
- يحتوي الأناناس على بعض الإنزيمات التي تسهل من فتح عنق الرحم ويسبب الإجهاض والنزيف الحاد مما يؤدي إلى نزول الجنين وعدم اكتماله.
- شرب عصير الأناناس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن يؤدي إلى ولادة جنين ميت.
- يتكون الأناناس من البروميلين الذي يمكن أن يسبب حدوث تقلصات الرحم مما قد يعرضك للإجهاض أو الولادة المبكرة، بالإضافة إلى الطفح الجلدي، والغثيان، والقيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يحتوي الأناناس على أحماض يمكن أن تسبب حرقة المعدة، لذلك، إذا كنت تعانين من حساسية المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي فمن الأفضل تجنبه.
- يعد الأناناس غني بالسكر الذي لا ينصح به السيدات المصابات بسكري الحمل.
- يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السعرات الحرارية وبالتالي لا ينصح به المرأة الحامل التي تعاني من زيادة الوزن.
- يفضل تجنب شرب عصير الأناناس كإجراء وقائي إذا كان حملك ضعيف أو كنت قد تعرضت من قبل للإجهاض.
• عصير البابايا
تحتوي فاكهة البابايا على بعض الانزيمات الضارة والمسببة لتقلصات الرحم ما يؤدي إلى حدوث الإجهاض مثل إنزيم البابين. لذلك تجنبي عزيزتي شرب عصير البابايا واستبدله بأي عصير من أي نوع أخر من الفواكه مثل الفراولة والموز والبرتقال والرمان.
• القهوة
القهوة من المنبهات الغنية بمادة الكافيين، وهناك العديد من التحذيرات التي تفرض ضرورة التقليل من كميات الكافيين التي تتناولها المرأة الحامل، لما له من الآثار جانبية سلبية على الحامل والجنين ويرتبط بانخفاض وزن المولود وزيادة خطر ولادة الطفل ميت.
وقد أشار الباحث في منظمة كايسر برماننتي للرعاية الصحية الدكتور ديكون لي بدراسته التي نشرت في الدورية الأميركية لأمراض النساء والتوليد إلى أنه "يتعين على السيدات الحوامل أو من يسعين بجدية للحمل أن يتوقفن عن شرب القهوة ثلاثة أشهر ويفضل طوال فترة الحمل".
• الشاي الأخضر
هل الشاي مضر للحامل؟
الجواب هنا:
إن الإفراط في تناوله يسبب بعض المضاعفات إليك أبرزها:
- يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي تؤدي زيادة استهلاكه إلى إمكانية عبوره المشيمة مما قد يؤثر على نمو الجنين ويسبب الإجهاض، أو الولادة المبكرة، أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- يمكن لشرب الشاي الأخضر خلال فترة الحمل أن يعوق امتصاص الحديد في الأمعاء ويعوق عملية امتصاص حمض الفوليك، يمكن أن يؤدي ذلك لحدوث مجموعة من المشاكل للجنين.
• العصائر أو الحليب غير المبستر
لا يفضل شرب العصائر المعلبة، إلا لو كانت لها الخصائص التالية:
- مبسترة.
- خالية من الألوان الصناعية.
- خالية من المحليات الصناعية.
- خالية من المواد الحافظة.
البسترة هي عملية تهتم بالعديد من البكتيريا والميكروبات الموجودة في المادة. إذا لم يكن العصير الجاهز و الحليب الذي تشترينه مبستر، فقد تكون البكتيريا الموجودة فيه ضارة لك. ويمكن أن تجد طريقها بسهولة إلى الطفل عبر المشيمة وتتسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها. فمن الأفضل استبدالها بالعصائر والحليب المبستر.
• المشروبات الكحولية
لا يضر الكحول الجنين فحسب، بل يعتبر تناول الكحول مضرا للغاية للأم أيضا، وقد يسبب الأعراض التالية للأم:
- التقيؤ والجفاف.
- سوء التغذية.
- سكر الحمل.
- ارتفاع ضغط الدم.
يعد الكحول من المواد التي يمكن أن تعبر المشيمة من دم الأم إلى دم الجنين، وقد يسبب ولادة جنين ميت، أو الإجهاض، أو العديد من الإعاقات الجسدية والعقلية والسلوكية للجنين. كما قد يسبب تناول الكحول خلال فترة الحمل متلازمة الكحول الجنينية (FAS). توصي معظم المنظمات الصحية بالامتناع الكامل عن شرب الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما يكون الجنين أكثر عرضة للآثار الطفرية للكحول، ويوصي بالاعتدال الشامل طوال فترة الحمل.
• الشاي المثلج
بالنسبة للسيدات الحوامل عادة في الصيف، فإن تناول المشروبات الباردة قد يصبح شغفا، ويبدو الشاي المثلج غير ضار لأنه لا يحتوي على مواد تحلية صناعية كما أنه منعشا، لكن ما تغفل الكثيرات في ملاحظته هو جزء الشاي منه. يحتوي الشاي المركز المستخدم في المشروب على كمية كبيرة من الكافيين، والتي يمكن أن تسبب ضررا حقيقيا.
مواضيع أخرى
المشروبات العشبية الممنوعة على الحامل
إرسال تعليق