وصفات لعلاج حروق الشمس للوجه
نتعرض كثيرا في فترة الصيف لأشعة الشمس وأمر مهم لكون الأشعة الشمس تحتوي على فيتامين د وهو هام وأساسي للعظام والجسم ككل، لكن عندما نتعرض كثيرا لأشعة الشمس يصاب الجلد بحروق وبالتالي تلف الكولاجين والألياف الذي تمنح الليونة والمرونة للبشرة، وبدون كولاجين والألياف الطبيعية التي توجد في طبقات الجلد نتعرض للشيخوخة وترهل وتصبغات في البشرة.
 |
| حروق الشمس |
نقترح عليكم في هذا المقال وصفات تهدئ الحروق وتغذي وتسترجع المرونة والنضارة للبشرة وهي وصفات طبيعية ومتوفرة في كل منزل.
وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس
إليكم وصفات قد تسهم في تعافي البشرة المتضررة من حروق الشمس.
وصفة البطاطا
البطاطا تحتوي على النشا الذي يعمل على ترطيب البشرة ويبردها وتحتوي كذلك على فيتامين سي والبشرة بحاجة إلى هذا الفيتامين للحصول النضارة ولذلك فهي تعتبر من الوصفات الناجحة في علاج الحروق.
لتطبيق وصفة البطاطا يتم اتباع الآتي:
- تجهز مكونات وصفة البطاطا، وهي: نصف حبة بطاطا مبشورة وملعقة كبيرة زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من خل التفاح.
- تمزج البطاطا المبشورة مع زيت الزيتون وخل التفاح، ثم يوزع المزيج على المنطقة المصابة.
- تغسل البشرة بالمياه الباردة بعد أن يجف المزيج تماما.
- يوضع كريم مهدئ ومرطب للبشرة.
وصفة زيت أساس الخزامة
زيت أساس الخزامة مهم جدا فهو يخفف من الحروق الناتجة عن الأشعة الشمس ويقلل احمرار وتهيج الجلد، فعند إصابة بأي حرق يمكن وضعه على الحرق يتعافى بسرعة ولا يترك آثار الحروق.
لتحضير وصفة زيت أساس الخزامة يجب اتباع الآتي :
- تجهز مكونات وصفة زيت أساس الخزامى، وهي: ملعقة كبيرة من جيل ألوفيرا ( الصبار ) و قطرات من زيت أساس الخزامى.
- تمزج المكونات مع بعضها، ثم يوزع المزيج على المكان المصاب.
- تغسل البشرة بالماء البارد بعد أن يجف المزيج.
- يوضع كريم مرطب ومهدئ ومناسب لنوعية البشرة.
وصفة الكركم ( الخرقوم )
الكركم يحمي الجلد من الحروق الناتجة عن التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس ويمنح نضارة للبشرة، ويعمل على توحيد لون البشرة وينظفها بشكل عميق.
لإعداد وصفة الكركم يجب اتباع الخطوات آتية :
- تجهز مكونات وصفة الكركم، وهي ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من الياغورت الطبيعي، ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- تمزج المكونات بشكل جيد، ثم يوضع المزيج على المنطقة المصابة بحروق الشمس، والحرص على عدم توزيع المزيج على منطقة ما حول العينين وعلى دائرة الفم.
- تغسل البشرة بالماء البارد بعد أن يجف المزيج.
- يوضع كريم مرطب خاص بنوعية البشرة.
وصفة النشا
يستخدم النشا لعلاج مشكلات الإصابة بحروق الشمس حيث إنه يساعد على تهدئة البشرة.
لإعداد الوصفة اتباع التعليمات التالية :
- تجهز المكونات وصفة النشا، وهي النشا والكمية تبقى حسب حجم المنطقة المصابة بحروق الشمس ونحتاج الماء البارد.
- مزج كمية من النشا مع الماء حتى الحصول على عجينة.
- اختبار الوصفة على البشرة عن طريق تطبيقها على مساحة صغيرة على الجلد، وتركه لمدة 5 دقائق، واستخدامه في حال عدم تسببه بتهيج واحمرار الجلد، أو الانتفاخ، أو الحكة.
- يوزع المزيج على بشرة نظيفة، ويترك لمدة 25 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
نصائح للوقاية من حروق الشمس في الصيف
تكثر في فصل الصيف الرحلات باتجاه المصايف البحرية والجبلية تحت الأشعة الشمس، التي تهدد الجلد بآثار غير مرغوب فيها من بينها الحروق. كيف نحمي أنفسنا من أشعة الشمس؟
يمكن الوقاية من حروق الشمس باتباع مجموعة من الارشادات التي تقلل فرص الإصابة بحروق الشمس، ويجدر القول انه ينبغي توخي الحذر عند التعرض للشمس في أماكن وجود الثلج، والمياه، والرمال لأنها تساعد على عكس الأشعة الشمس وتزيد من أضرارها.
والجدير بالذكر أن الأشعة فوق البنفسجية تتركز بشكل أكبر في المناطق المرتفعة. وتتضمن النصائح التي تقلل فرص الإصابة بحروق الشمس ما يأتي:
تجنب التعرض للشمس في فترة الظهيرة
إن التعرض لأشعة الشمس في فترة الظهيرة قد يسبب حروق في الجلد وطفح جلدي شديد، ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة مساءا؛ بحيث تكون الأشعة الشمس في ذروتها خلال هذه الساعات، و ينصح كذلك بتجنب ممارسة الأنشطة الخارجية في تلك الأوقات، والبقاء في الظل قدر المستطاع.
استخدام واقي الشمس
إن الأشعة فوق البنفسجية مصدرها الشمس والإضاءة البيضاء، وتتسبب في زيادة اصفرار الجلد وتسرع من تكسير الكولاجين، ولذلك ينبغي اتخاذ كل الاحتياطات اللازمة للحماية منها.
يوصى باستخدام واقٍ الشمس بكميات كبيرة وتجديد وضعه على البشرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات على الأكثر، مع استمرار التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
و إن الاستخدام واقي الشمس لا يقتصر على الوجه فقط، بل يتعداه إلى اليدين وكل مكان آخر من الجسم معرض للضوء، وينصح من ينزلون إلى الماء للسباحة باستخدام واقي الشمس مقاوم للمياه.
علاوة على ذلك إن الجلوس في الظل لا يعني الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، لأن انعكاسها فوق سطح المياه يجعل المرء عرضة لها وإن كان جالس تحت المظلة.
وفيما يلي بيان لبعض التعليمات المتبعة لاستخدام واقي الشمس بطريقة صحيحة للوقاية من حروق الشمس:
- اختيار واق للشمس بحيث يكون ذا حماية واسعة الطيف ضد الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى (بالإنجليزية: UVA) والأشعة فوق البنفسجية متوسطة المدى (بالإنجليزية: UVB). ومن الجدير بالذكر أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية American) Academy of Dermatology) توصي باستخدام واقيات الشمس واسعة الطيف وذات عامل الحماية الذي لا يقل عن 30.
- وضع كمية وافرة من واقي الشمس على المناطق المكشوفة من الجسم قبل الخروج حوالي 30 دقيقة .
- تجديد وضع واقي الشمس كل ساعة دقيقة خاصة إذا كان الشخص يسبح أو يتصبب عرقا.
- استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على حاصرات بدنية؛ مثل أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك للرضع وللأطفال.
ارتداء نظارات شمسية عند الخروج
يجب أن تكون النظارة الشمسية مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية متوسطة المدى والأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى، ولديها إطارات التفافية تحجب أشعة الشمس من جميع الزوايا.
ارتداء قبعة الرأس
إلى جانب ارتداء الأشياء تحمي من أشعة الشمس مثل الملابس والنظارات الشمسية يجب ارتداء قبعة واسعة الحواف أثناء الخروج لتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد وهكذا ستحمي القبعة بشرة الوجه أثناء تعرضك لأشعة الشمس المباشرة من خلال إعطائك الظل.
الانتباه إلى الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي قد تزيد من الحساسية لأشعة الشمس والحروق الناتجة عنها مثل: مضادات الهيستامين والآيبوبروفين، وبعض أنواع المضادات الحيوية، ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب، وبعض العقاقير المستخدمة في خفض الكوليسترول.
شرب الماء بكثرة
ينصح بشرب كمية مناسبة من المياه، هي لتر ونصف إلى لترين على الأقل موزعة على مدار اليوم. ويشار كذلك إلى أهمية ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة كونها تعكس الأشعة الضوئية وفوق البنفسجية بشكل أفضل من تلك الداكنة التي تمتص الضوء.
والجدير بالذكر أن أصحاب البشرة الفاتحة يكونون أكثر عرضة للحروق ولتكسير الكولاجين والشيخوخة المبكرة. أما ذوي البشرة الداكنة فهم أكثر عرضة لزيادة التصبغات في الجلد.
إرسال تعليق