المشروبات العشبية الممنوعة على الحامل
فترة الحمل من الفترات الخاصة بالنسبة لكل امرأة، حيث أنها يجب أن تحرص على صحتها وأن تهتم بها أكثر من أي وقت مضى، وذلك لأن الجنين الذي ينمو بداخلها يحتاج إلى رعاية وعناية خاصة . والتغذية من أهم الأمور التي ينبغي أن تحرص عليها الحامل، حيث أن التغذية السليمة وبعض الممارسات الصحية والصحيحة تؤدي إلى ثبات الحمام واتمام شهوره التسعة دون حدوث أي مشاكل، يجب على كل حامل أن تنتبه إلى المشروبات التي تتناولها أثناء فترة حملها فقد يكون بعضها مضر لها ويؤثر على الجنين والتي سنذكرها لكم في هذا المقال.
المشروبات العشبية الممنوعة للحامل
إليكم المشروبات العشبية الممنوعة خلال فترة الحمل والتي ربما لا تعرفها سيدات كُثر.
• مشروب القرفة
يعد استهلاك القرفة آمن خلال الحمل، لكن شرط تناولها بكميات معتدلة ودون إفراط، مثل إضافتها كنكهة. بالرغم من فوائدها العديدة لاحتوائها على مضادات الأكسدة، إلا أن يُمكن أن يؤدي استهلاك المرأة الحامل للقرفة بكميات كبيرة خلال فترة حملها إلى عدد من المضاعفات المحتملة، ومنها: حدوث انقباضات في الرحم، أو الإجهاض، أو الولادة المبكرة، لذلك يفضل عدم الإفراط في تناول القرفة أثناء الحمل، وتناولها بكميات قليلة سواء كان شرب القرفة على الريق للحامل، أو بين الوجبات فإنها ستؤدي نفس التأثير في حال الإفراط في تناولها.
وبشكل عام ينصح أن يكون استهلاك الأعشاب ومنها القرفة خلال مرحلة الحمل والمخاض تحت إشراف طبي أو مقدم الرعاية الصحية.
• مشروب اليانسون
هل اليانسون يضر الحامل؟
الجواب؛ لا توجد معلومات وأدلة كافية تثبت ضرر شرب مغلي اليانسون خلال فترة الحمل والرضاعة، وذلك عند شربه ضمن الكميات الموصى بها، والانتباه إلى عدم الإفراط والمبالغة بشربه.
يمكن لمعظم الحوامل شرب اليانسون دون أن يكون له آثار جانبية ضارة، ومع ذلك فقد يؤدي شرب اليانسون للحامل في بعض الأحيان إلى رد فعل تحسسي، وخاصة إذا كانت تعاني من حساسية تجاه نباتات أخرى من نفس العائلة مثل البقدونس، أو الكرفس، أو الكمون، أو الكراوية.
ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناول الحامل لأي منتج عشبي أثناء الحمل، فقد تحتوي الأعشاب على مواد قد تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو تقلصات الرحم.
• مشروب الكركدية
يعد الكركدية من الأعشاب التي لا يفضل للحامل تناولها بالرغم من فوائدها العديدة، إلا أنه لا يعد آمنا للحامل، أو المرضع، سواء تم تناوله كشراب، أو كمكمل غذائي، إذ إنه يتسبب في خفض هرمون الإستروجين بالجسم، ما يؤثر على التغير الهرموني الطبيعي الذي يحدث في تلك الأثناء، كما أنه قد يتسبب في اضطراب ضغط الدم.
كما يمكن أن يزيد خطر تعرض الأم للإجهاض، أو الولادة المبكرة، أو انخفاض وزن الجنين عند تناوله بكميات كبيرة، لذلك يجب على الأم توخي الحيطة والحذر.
لا يقتصر عدم تناول وشرب منتجات الكركدية للحامل في أشهرها الأولى فقط إنما يجب على الحامل في أشهرها الأخيرة أيضا توخي الحذر؛ خوفا من ولادة غير متوقعة أو حدوث مخاطر عليها وعلى جنينها.
لا توجد دراسة أكيدة على كمية الكركدية للمرأة الحامل التي قد تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض، فربما كانت كمية قليلة منه كفيلة بعمل هذا لذا من الأفضل أخذ تدابير الوقاية والحماية.
• مشروب الزعتر
هل الزعتر آمن للحامل ؟
الزعتر له العديد من الفوائد الصحية وقد تبين أن شرب الزعتر خلال الحمل يعتبر آمنا في حال تم استهلاكه بكميات معتدلة وطبيعية ولفترة زمنية قصيرة، لذا يجب الالتزام بالكميات الطبيعية وتجنب الجرعات العالية لأن شرب كميات كبيرة من شراب الزعتر قد يسبب مشاكل صحية للأم الحامل والجنين خاصة في بداية الحمل حيث قد يسبب الإجهاض.
ليس هناك معلومات علمية كافية لتحديد جرعات مناسبة من الزعتر للحامل، لكن لا يفضل شرب أكثر من كوب واحد أسبوعيا، وفي حال ظهور أي أعراض مرضية يجب التوقف تماما عن الزعتر.
• مشروب الكراوية
يعد من غير الآمن تناول الكراوية أثناء الحمل، حيث أن أضرار الكراوية للحامل المحتملة قد تشمل الآتي عند تناولها بكميات كبيرة خلال فترة الحمل:
- تحفيز الرحم والتسبب في حدوث انقباضات وتقلصات.
- الولادة المبكرة والتي تنجم عن تأثير الكراوية في تحفيز انقباضات الرحم.
- الإجهاض.
- حدوث نزيف.
كما قال الدكتور محمد حلمى استشاري السمنة والنحافة، أن تناول المرأة أثناء فترة الحمل للكراوية كمشروب بكثرة قد يتسبب في الولادة المبكرة أو الإجهاض، وذلك يرجع لأن تناولها يتسبب في حدوث تقلصات للرحم وحدوث نزيف، ولذلك لا ينصح بتناولها للمرأة أثناء الحمل. وينصح استشاري السمنة والنحافة بضرورة الابتعاد وتجنب تناول مشروب الكراوية أثناء فترة الحمل، ويمكنك تناولها بعد مرحلة الولادة، وذلك لأنها تساعد على إدرار حليب الأم وتسكن آلام النفاس.
• مشروب اكليل الجبل
لا توجد أي معلومات علمية تشير إلى فوائد إكليل الجبل للحامل، وفي الحقيقة لا يجب تناول إكليل الجبل من قبل النساء الحوامل أو النساء اللواتي يرغبن في الحمل، إذ إن من المحتمل عدم أمان استهلاك إكليل الجبل بكميات كبيرة كالموجودة في المستخلصات أو الزيوت خلال فترة الحمل، فقد تحفز هذه العشبة نزول الدورة الشهرية، أو تؤثر في الرحم، مما قد يزيد خطر حدوث الإجهاض.
• مشروب الحلبة
الحلبة مفيدة بالفعل للأم لكن بعد الولادة، أما خلال فترة الحمل يفضل تجنبها أو تناولها بكميات قليلة جدا، لأن تناولها بكميات كبيرة أثناء الحمل قد يسبب الإجهاض والولادة المبكرة. كما يفضل تجنب الحلبة تماما للحوامل المصابات بالسكري، نظرا لتأثير الحلبة المحتمل على سكر الدم، لذلك يجب إدراج الحلبة تحت قائمة أعشاب ونباتات يفضل تجنبها أثناء الحمل.
• مشروب البابونج
هل يؤثر البابونج على الحامل؟
كثيرا ما يطرح هذا السؤال: والجواب هو أن استخدام البابونج ( الكاموميل ) للحامل قد يكون مفيدا، ولكن له محاذير وشروط لأن الإكثار منه قد يعود عليها أو على الجنين بالضرر، خاصة مع صعوبة توفر ما يكفي من الدراسات حول تأثيره على الحوامل، لأن المرأة الحامل تعتبر من الفئات الضعيفة التي لا يجوز إجراء الدراسات عليها.
• مشروب الشيح
في الحقيقة فوائد الشيح للحامل غير موجودة، ويعد الشيح من الأعشاب الضارة للحامل والتي ينصح بالامتناع عن استهلاكه أثناء الحمل، إذ إن هناك تخوفا من أنه قد يحتوي على مركب يسمى الثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، والذي قد يؤثر في الرحم ويعرض الحمل للخطر. وقدمت إحدى الدراسات الأولية أدلة قوية لا تشجع على استهلاك الشيح خلال فترة الحمل. لذا من الأفضل تجنب الشيح أثناء الحمل، وخلال الرضاعة الطبيعية، لأنه لا توجد أبحاث كافية عن مدى أمان استخدامه في هذه الفترة أيضا.
• مشروب الميرمية
على النساء الحوامل تجنب استخدام الميرمية، فهي ليست آمنة خلال فترة الحامل، وذلك لاحتمالية احتوائها على مركب يطلق عليه الثوجون ( Thujone)، وقد يسبب استهلاك كميات كبيرة من هذا المركب حدوث تقلصات في الرحم، وقد تعتقد بعض النساء أن الأعشاب آمنة في فترة الحمل كونها طبيعية، ولكن في الحقيقة ليست جميع الأعشاب آمنة للاستهلاك أثناء فترة الحمل، حيث توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) الحوامل بتجنب استهلاك أي منتجات عشبية دون استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية.
• مشروب الفيجل
تعد عشبة الفيجل غير آمنة على المرأة الحامل؛ فهي تسبب تقلصات في الرحم ونزيف يؤدي إلى الإجهاض، وأحيانا في الحالات الخطيرة قد يؤدي إلى وفاة الأم. بالنسبة للمرضع فهي قد تسبب مشكلات عند الأم والرضيع أيضا.
• مشروب العرعر
يعد من غير الآمن تناول العرعر للحامل سواء أثناء محاولة الحمل أو أثناء فترة الحمل ؛ وذلك لأن عشبة العرعر قد تؤثر على الرحم بما قد يتداخل مع الحمل أو تسبب الإجهاض؛ وذلك لاحتوائها على مضادات البروستاجلاندين ومضادات البروجستيرون و لذلك لا يفضل تناول عشبة العرعر خلال فترة الحمل.
• مشروب عرق السوس
هل عرق السوس آمن للحامل؟ قال الدكتور طارق يوسف استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، إن العلماء وجدوا أن أحد مكونات عرق سوس يمكن أن يؤثر على ذكاء الطفل وذاكرته بل وقد يتسبب في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وجد الباحثون أن تناول عرق السوس أثناء الحمل مرتبط بمجموعة من مشكلات النمو، تستند الأخبار إلى بحث فنلندي على ما يقرب من 400 شاب من المراهقين بمتوسط عمر 12.5.
حيث يعتقد أن مادة جليسيرزين ( Glycyrrhizin) الموجودة في عرق السوس قد تسبب آثارا ضارة على الجنين، وتحتوي جذور عرق السوس على كميات كبيرة من هذه المادة.
وأوصت إدارة الغذاء والدواء "FDA" المرأة الحامل بالحد من إكثار تناول العرق سوس بجميع أشكاله، لأنه يسبب الإجهاد والولادة المبكرة، ومن الأخطاء الشائعة أن عرق سوس لا يحتوي على السكر، وقد ثبت علميا احتواء عرق سوس على نسبة عالية من السكر، لذلك على النساء الحوامل اللاتي يُعانين من سكري الحمل، تجنب الإفراط في تناول عرق سوس.
ينصح بتجنب شرب عرق سوس تماما في فترة الحمل والرضاعة، لحماية الجنين من أي مضاعفات ومشاكل صحية محتملة.
• مشروب الزنجبيل
مع أن الزنجبيل معروف بفوائده المذهلة عموما، إلا أن على الحامل توخي الحذر عند تناوله أي تناوله فقط على هيئته الطبيعية الطازجة وباعتدال، وأن تتجنب تناول جذور الزنجبيل المجففة تماما خلال فترة الحمل.
الجرعة الآمنة من الزنجبيل للحامل هي فقط 1 غرام من الزنجبيل الطازج يوميا، حيث يتم توزيعها على 2-4 جرعات خلال اليوم. ويجب عليهن مناقشة هذا الأمر مع الطبيب أولا.
ومن الجدير بالذكر أن تناول كميات كبيرة من الزنجبيل يزيد من خطر التعرض للنزيف، وفقدان الجنين في بعض الحالات. لذلك تحذر النساء اللواتي عانين من إجهاض سابق، أو نزيف من قبل، وحتى اللواتي أصبن بمشاكل تخثر الدم أثناء الحمل من قبل بتجنب تناول الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيل، ولا توجد دراسات كافية حول فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع، ويفضل تجنبه أيضا عند اقتراب موعد الولادة.
شاهد مواضيع أخرى
ما هي المشروبات الممنوعة على الحامل؟
إرسال تعليق