أسباب الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان
 |
| الدوخة |
الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان هو أمر يشغل الكثير من الناس حيث أن الكثير يتعرضون للدوخة المفاجئة وعدم التوازن عند قيامهم بنشاطات معينة، وقد يكون ذلك الشعور نتيجة عدة أسباب سنتطرق إليها بالتفصيل في هذا الموضوع.
ما هي الدوخة
تعرف الدوخة طبيا باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وهو أحد أشكال انخفاض ضغط الدم الذي يحدث عند الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء، يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي المصحوب بأعراض عادة بسبب أشياء واضحة مثل الجفاف أو الراحة في الفراش لفترة طويلة، والدوخة هي مصطلح يستخدم لوصف شعور أو الإحساس، مثل الشعور بعدم التوازن والضعف أو الإغماء. إذا ظهرت أعراض الدوخة بشكل متكرر من الضروري مراجعة الطبيب حيث يمكن أن تشكل خطرا على حياة من يصاب بها باستمرار. وقد يعتمد علاج الدوخة على الأسباب وأعراض.
ما الفرق بين الدوخة وعدم الاتزان
قد يتم استخدام مصطلحات الدوخة وعدم الاتزان لوصف شعور ما لدى الشخص ولكن يجب التنبيه أن هناك الكثير من الاختلافات ما بين الشعور بالدوخة وعدم الاتزان.
تعرف الدوخة بأنها المصطلح الذي يتم استخدامه للتعبير عن مجموعة من الأحاسيس، كالشعور بعدم الاستقرار والضعف، وهي من أحد أهم أسباب التي تستدعي مراجعة الطبيب، إذ أنها من الممكن أن تؤثر على طبيعة نشاط الشخص في حال تكرارها باستمرار، فقد تؤدي الدوخة إلى السقوط والتعرض للإصابات ووقوع حوادث سير، ولكنها لا تشكل خطر كبير على حياة الشخص.
بينما عدم الاتزان هو شعورا وهميا والإحساس الزائف بحدوث حركة الشخص ذاته أو المكان والأشياء المحاطة به، وعادة ما يبدأ الشعور بعدم الاتزان عند تحريك الرأس، وقد يحدث الدوار في أي عمر ولكن فرص حدوثه تزيد عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، ومن الممكن أن يكون عدم الاتزان مشكلة دائمة أو مشكلة مؤقتة. من الجدير بالذكر أن الشعور بعدم الاتزان هو عرض وليس مرض.
أسباب الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الدوخة المفاجئة في جسم الإنسان وعدم الاتزان، وهو أمر يحدث بشكل كبير عند الكثير من الناس، قد تكون أسبابا مركزية من الدماغ، أو تكون طرفية وترجع إلى وجود مشاكل في الأذن الداخلية. ومن أبرز أسباب الدوخة المفاجئة الاتي:
الأسباب المركزية
والتي تتجلى في كل من الاتي:
• تكون بسبب ارتجاج أو إصابة في الدماغ كالسكتات الدماغية ( Stroke ).
• التصلب المتعدد، وأورام المخ والحبل الشوكي.
• الصداع النصفي كعرض جانبي.
الأسباب الطرفية
والتي تتمثل في ما يلي:
• تكون بسبب التهاب الهياكل في الأذن الداخلية الذي ينتج عن الشمع المتراكم داخل الأذن أو تهيج خلايا الشعر الصغيرة الموجودة داخل القنوات الهلالية.
• الإصابة العصب السمعي أو ما يسمى بالعصب الدهليزي.
• تراكم السوائل في الأذن الداخلية، مما يسبب الدوار وطنين الأذن.
أسباب الدوخة المفاجئة الأخرى
قد توجد أسباب أخرى تسبب الشعور بالدوخة المفاجئة أهمها:
• الأخذ بعض الأدوية مثل؛ أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب أو الأسبرين.
• شرب الكحول.
• مرض عضلة القلب.
• انخفاض ضغط الدم.
• مشاكل الأذن الداخلية.
• الإصابة بفقر الدم.
• التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
• الصداع النصفي.
• الإفراط في تناول المواد المخدرة والكحوليات.
• نقص السكر في الدم.
• الاضطرابات النفسية.
• الجلوس لفترات طويلة.
أعراض الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان
يوجد بعض الأعراض التي تصاحب الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان ومن أبرزها:
• الشعور الوهمي بأنك تدور أو أن ما حولك يدور.
• انعدام التوازن.
• ثقل الرأس.
• عدم وضوح الرؤية.
• تشويش الذهن.
• الإحساس بالصداع أثناء الدوار.
• الشعور بالغثيان.
• الشعور بالإعياء.
قد تزيد هذه الأحاسيس مع المشي أو عند الوقوف أو عند تحريك الرأس لدرجة أنك قد تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء. وتستمر النوبة ثواني أو أيام ويمكن أن تتكرر على فترات قريبة. وعادة ما تختفي هذه العلامات عند الاستلقاء أو الجلوس.
ولإشارة أن الفحص البدني في الكثير من الأحيان يظهر بعض الأعراض الأخرى مثل؛ حركات العين غير الطبيعية، وقد يطلب منك الطبيب إجراء مجموعة من الفحوصات لمعرفة ما إذا كانت الدوخة المفاجئة سببها مشاكل في الأذن الداخلية أو المخيخ ( مركز توازن الدماغ).
متى يجب زيارة الطبيب ؟
عليك زيارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي دوخة أو دوار مستمر أو مفاجئ أو حاد أو طويل أو غير مفسر. والحصول على رعاية طبية طارئة إذا تعرضت لدوخة جديدة أو شديدة أو أصبت بدوخة إلى جانب العلامات الاتية:
• الصداع مفاجئ وحاد.
• نبضات القلب سريعة وغير منتظمة.
• صعوبة في التنفس.
• الارتباك و التعثر في الكلام .
• شلل الذراعين أو الساقين.
• الإغماء.
• رؤية مزدوجة.
• ألم في الصدر.
• تغيير مفاجئ في السمع.
• خدر في الوجه.
• صعوبة في المشي.
• القيء المستمر.
طرق الوقاية من الإصابة بالدوخة المفاجئة
لوقاية نفسك من الإصابة بالدوخة المفاجئة عليك اتباع الإرشادات التالية.
• الحفاظ على صحة العينين والأذنين بشكل دائم.
• تناول الأطعمة والفواكه الغنية بالمعادن و الفيتامينات.
• الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
• الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية والمنبهات.
• الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي بشكل كبير من نسبة الكافيين.
• تجنب العمل لفترات طويلة والسهر.
• النوم مدة كافية.
• الابتعاد عن شرب الأدوية التي لها الأعراض جانبية كثيرة.
• أخذ قسط كافي من الراحة عند شعورك بالتعب.
• الحرص على اراحة الأعضاء الجسم.
• تجنب الوقوف فورا عند الاستيقاظ من النوم.
• تجنب تحريك أعضاء الجسم بشكل مفاجئ.
• شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم.
• تجنب الإرهاق.
• عند اصابتك بالدوار يجب عليك الجلوس مباشرة.
• تجنب مسببات التوتر والقلق.
• ممارسة تمارين الاتزان (اليوغا) بصورة يومية.
في حالة استمرار الإصابة بالدوخة بشكل متكرر وبشكل يومي يجب استشارة الطبيب على الفور.
إرسال تعليق