التعبير الكتابي عن أهمية ممارسة الرياضة الصف السادس الابتدائي

التعبير الكتابي عن أهمية ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

لاشك أن ممارسة الرياضة من أهم الأنشطة التي يجب أن يخصص لها الإنسان جزءا من وقته، لما لها من أهمية كبيرة وفوائد متعددة. سوف نقدم لكم في هذا المقال من خلال موقع مواضيع الشاوني موضوع تعبير عن أهمية ممارسة الرياضة، والفوائد التي تعود على من يمارسها بصورة منتظمة. 

العناصر 

المقدمة : تعريف الرياضة بشكل عام. 

العرض :

-  أهمية وأثر ممارسة الرياضة في حياة الفرد والمجتمع. 

- أنواع الرياضة، ومناسبتها للفرد الذي يمارسها.

الخاتمة :  دور دولة قطر في دعم ونشر الرياضة. 

إن الرياضة تعبير عن الحياة والنشاط بشكل عام. وتعرف الرياضة بأنها بذل الجهد بشكل معين وفي وقت مخصص، وهي طريق الإنسان إلى الفائدة والمتعة؛ لذا يوصي الخبراء بممارستها بانتظام. 

للرياضة أهمية كبيرة، وفوائد جمة في حياة الإنسان؛ فهي تحقيق لصاحبها الفائدة والمتعة؛ وذلك لأنه يختارها وفق ميوله واهتماماته، ويزاولها في وقت فراغه برغبة منه دون أية ضغوط، وهو ما يؤثر بشكل إيجابي في حياته كلها، فإذا كنت ممن لا يمارسون هواية ما في أوقات فراغهم، فعليك أن تبدأ من الآن.. فيكفي ما أهدرت من وقت! 

وفوائد الرياضة أكثر من أن تحصى، فهي تعزز الجوانب الإيجابية في نفس من يمارسها كالثقة بالنفس والتعاون وقبول الآخر، والإنسان عند ممارسته للرياضة يتمتع بفوائد كثيرة أخرى منها، حرق السكريات والدهون الزائدة في الجسم مما يحفظ الجسم من السمنة وداء السكري، ويجعله نشيطا وحيويا. 

كما تعمل الرياضة على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على التخلص من الفيروسات والالتهابات الفطرية. وفي دراسة نشرت في مجلة الصحة والنشاط البدني أن الذين يمارسون الرياضة بمعدل 50 دقيقة في الأسبوع تحسنت جودة نومهم بنسبة 65 % عن غيرهم. 

وبما أن المجتمع هو مجموع الفرد؛ لذا فإن المجتمع الذي يمارس أفراده الرياضة بانتظام يكون مجتمعا رياضيا ينعم بالصحة. 

و للرياضة أنواع متعددة وكثيرة في هذه الأيام، منها الرياضات الفردية مثل: الرماية وكرة المضرب، ومنها ما يمارس بشكل جماعي في فريق مثل: كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد، وهناك أيضا رياضات قتالية مثل: الكاراتيه والتايكوندو. ولهذا فإن الرياضة التي تناسب أحدنا قد لا تناسب الأخر ، ومن أجل ذلك على كل إنسان أن يختار ما يناسبه من الرياضات وفق ميوله واهتماماته وقدراته؛ ليسعد بها ويستفيد من ممارستها. فالرياضة طريق لمتعة الإنسان، وهي كذلك طريق لبناء الجسم القوي وكما قال رسول الله:" المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف". وأيضا الحكمة تقول : العقل السليم في الجسم السليم. 

وأخيرا، فإن ممارسة الرياضة أسلوب حياة، وثقافة تسري في المجتمع سريان الروح في الجسد، ولعل دولة قطر مثال حي وقريب على ذلك؛ فقد دأبت قطر على دعم الرياضة ونشر ثقافة ممارستها بشتى السبل. 

وتولي للجانب الرياضي اهتماما كبيرا، حيث خصصت له يوما سمي (اليوم الرياضي للدولة) يوافق يوم الثلاثاء من الأسبوع الثاني من شهر فبراير من كل عام. ويكون عطلة رسمية للجميع. ذلك بهدف تعزيز الوعي بأهمية الرياضة ودورها في حياة الأفراد والمجتمعات.