فوائد الحبة السوداء الصحية للجسم

 فوائد الحبة السوداء

فوائد الحبة السوداء الصحية للجسم
فوائد الحبة السوداء

الحبة السوداء هي حبة البركة حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عنها : ( إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم)

والسام يعني الموت، وهي نبات من فصيلة العشبيات الموسمية التي تنمو كل سنة، وقد تزرع الحبة السوداء بعدة مناطق، منها

منطقة الشرق الأوسط وإفريقيا وآسيا، كما ينتمي هذا النبات لعائلة الشومر واليانسون ويحتوي على الزيوت الطيارة، ومن الأسماء

التي تطلق على الحبة السوداء أيضا حبة البركة، كمون أسود، البكالونجي، الأسودو ، الشونياز، الكراوية السوداء. 


إذا ماهي فوائد تناول الحبة السوداء ؟  

الحبة السوداء أو ما يسمى بحبة البركة وهي نفسها الكراوية السوداء والكمون الأسود وفي إيران يطلق عليها شونياز، لها أسماء

مختلفة، وهي بذور سوداء اللون، تنمو لوحدها في منطقة البحر الأبيض المتوسط، قد استخدم البشر منذ القدم هذه الحبة وقد عرفوا

قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية والعلاجية، كما أن الدراسات الحديثة والأبحاث أولت هذه الحبة اهتماما تاما وأكدت أهميتها

وفوائدها.  

وعليه سنخصص الحديث في هذا المقال عن فوائد الحبة السوداء ثم نتولى الحديث عن فوائد الحبة السوداء مع العسل.


فوائد الحبة السوداء 

إليكم أهم فوائد الحبة السوداء الصحية والجمالية:


الحبة السوداء تعزيز صحة المناعة 

تعمل على تقوية جهاز المناعة من خلال تناولها مع العسل أو الحليب وذلك عن طريق طحن ملعقة صغيرة من الحبة السوداء 

وإضافتها للحليب ويتم تناولها قبل النوم مرة أو مرتين في الأسبوع، إضافة الحبة السوداء إلى العسل حيث إنه بهذه الطريقة يمكن

توفير الحماية اللازمة للجهاز المناعي ضد الأمراض، بالإضافة إلى محاربة الإنفلونزا والتهابات الحنجرة الحلق. 


الحبة السوداء تشفي الجروح 

تساعد الحبة السوداء على شفاء الجروح والتئامها بشكل سريع عن طريق خلط مطحون الحبة السوداء مع القليل من زيت الزيتون،

ومن ثم وضعها على المكان المجروح.


الحبة السوداء تعزيز الصحة العقلية 

بينت مجموعة من الأبحاث أن الحبة السوداء لها دور فعال في تقوية وتحسين الذاكرة، وتساعد على الحفظ والفهم للطلاب، يمكن أن

تضاف الحبة السوداء للكثير من الأطعمة والمعجنات لتزيد من القيمة الغذائية للأكل. 


الحبة السوداء تعزيز صحة الشعر 

لمطحون الحبة السوداء دور فعال في تحفيز نمو الشعر ومكافحة تساقطه قد يستعمل لتخفيف تساقط الشعر، وذلك عن طريق استخدام

مطحون الحبة السوداء مع زيت الزيتون من ثم نفرك بها فروة الرأس لتقوية بصيلات الشعر. 


الحبة السوداء تحافظ على الجسم 

يمكن أن تضاف الحبة السوداء مع العسل والمكسرات والأخذ ملعقة صغيرة منها مرتين في الأسبوع، وذلك للحفاظ على توازن الجسم

والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. 


الحبة السوداء تحافظ على البشرة 

تدخل الحبة السوداء في علاج  مشاكل البشرة مثل: حب الشباب والأكزيما وذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنية التي تساعد في

علاج جفاف البشرة، وذلك بإضافة زيت الحبة السوداء مع زيت الورد ودقيق القمح وعجنهم جيدا ودهن هذا الخليط على الأماكن

الجلدية المصابة. 


الحبة السوداء تخفض نسبة الكوليسترول 

أظهرت العديد من الأبحاث الدور الفعال للحبة السوداء في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم وقدرتها على التحكم في ضغط الدم

وخفض نسبته. 


الحبة السوداء تقليل سكر الدم 

مفيدة لمرضى السكري ومن يعانون من ضغط الدم المرتفع أو من الالتهابات في الكلى، يمكن للحبة السوداء أن تحسين مستويات

السكر في الدم لدى مرضى السكري. 


الحبة السوداء مضادة للالتهابات 

الحبة السوداء تساعد على مكافحة الكثير من الأمراض وتقوي المناعة، وذلك لاحتوائها على زيت ثيموكينون

 Thymoquinone الذي يعتبر مضاد الأكسدة قوي. 


الحبة السوداء تعالج الصداع 

إن الحبة السوداء لها مفعول قوي في علاج الصداع، عن طريق طحن الحبة السوداء وطحن القرنفل وإضافتها للحليب وشربها، كما

أن هذه الحبة السحرية تحمي من الأمراض التي تصيب الأسنان والحلق والحنجرة عن طريق غليها وشربها على الريق مع ماء

فاتر. 


الحبة السوداء تزيد إدرار الحليب 

السيدات يجب أن لا تغفل عن استعملها مغلية مع العسل خصوصا في الفترات أخيرة من الحمل لأنها تسهل عملية الولادة، كما أنها

تعمل على زيادة إدرار الحليب للمرأة المرضع، حيث أنها تعتبر مصدر غذائي كامل يناسب الأم الطفل أيضا. 


فوائد الحبة السوداء مع العسل 

بعدما تحدثنا عن أهم فوائد الحبة السوداء بشكل عام الآن سنعرفكم عن فوائدها مع العسل في ما يأتي:

الحبة السوداء تحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل الفوسفات، والفسفور، والحديد قد تعالج الآم الروماتيزم والعظام من خلال

تسخين زيت الحبة السوداء ودهن المناطق المصابة. 


الحبة السوداء تساعد السيدات المرضعات على إدرار الحليب، وتعد من المغذيات الطبيعية للمرضع نظرا لما تفقده من مواد

 غذائية، الحبة السوداء  تخلص من الأرق وتمد الجسم بالطاقة اللازمة للقدرة على القيام بالأعمال اليومية.


الحبة السوداء تعالج أمراض القولون وتخفيف من الغازات والمغص والإسهال، تفيد في علاج المرارة وتفتيت الحصى والأمراض

الجلدية منها مشاكل حب الشباب، قد تشفي الكثير من الأمراض بسبب زيادتها لقوة الجهاز المناعي في الجسم، مما يزيد من مقاومته

للأمراض والقضاء عليها.


لقد جعل الله عز وجل النحل تمتص الرحيق من الأزهار، لينتج لنا العسل لذيذ الطعم وكثير الفوائد، ومن فوائد العسل أنه مطهر ومعقم

للجسم، كما أنه يقضي على الجراثيم والميكروبات الضارة، ويعتبر غذاء متوازنا وصحيا ولذيذا يساعد في شفاء الكثير من الأمراض

مثل : أمراض الجهاز الهضمي، الأمراض العصبية. 


العسل يقي من عدة  الأمراض مثل: أمراض القلب وأمراض تصلب الشرايين لو تم استخدامه كمحل بدل السكر، قد يستخدم العسل في

الكثير من الكريمات الخاصة بالبشرة، فهو يعمل على تجديد الخلايا،  فإذا خلطنا الحبة السوداء مع عسل النحل لنتج لدينا خليط

يحتوي على الفوائد العظيمة تجمع بين فوائد  الحبة السوداء وفوائد عسل النحل الطبيعي.


قد يقوم بتقوية عضلة القلب والأوعية الدموية، ويحمي البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، فهو مرطب طبيعي سواء

استخدم ككريم أو تم تناوله، بالإضافة إلى أن خليط الحبة السوداء مع العسل يقي من السرطانات وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة

من الحبة السوداء مطحونة مع عسل النحل الطبيعي بشكل يومي، ويستخدم في التخلص من الحصى التي تتكون في المتانة

والكليتين، عن طريق خلط عسل النحل مع القليل من الحبة السوداء وإضافة القليل من الماء الساخن إليها، وشرب الخليط في الصباح

على معدة فارغة (الريق). 


للحبة السوداء فوائد عديدة أخرى، إلا أنه لا ينصح باستعمالها بكثرة، كما ينصح باستخدامها بعد طحنها على الفور، لأن طحنها

واستخدامها بعد فترة تكون المواد المفيدة منها قد ذهبت فعاليتها، لاحتوائها على الزيت الطيار.



Post a Comment

أحدث أقدم