مواضيع الشاوني مواضيع الشاوني
random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

فوائد الحلبة


فوائد الحلبة

----------------------------


فوائد الحلبة


الحلبة  من الأهم النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح

 المفيدة للجسم والبشرة والشعر،

  كالسكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم 

والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين صحة الجسم

 وتخلص من الالتهابات وتقوم بتسكين الألم 

وقد تفيد الكبار والصغار وخاصة النساء.


--------------------------------


فوائد الحلبة للرجال

------------------------------------

توجد  عدة فوائد التي تعود على الرجل عند تناوله كأسا 

من حبوب الحلبة المغلية، وتنقسم هذه الفوائد إلى عدة فروع :


فوائد الحلبة من الناحية الجنسية:

________________________

تزيد في الرغبة الجنسية عند الرجل. وقد تساعد الحلبة

 في زيادة القدرة الجنسية عند الرجل أثناء عملية الممارسة.

وتحافظ على صحة البروستات.

وتعالج مشكل الإنتصاب وسرعة القذف عند الرجل. 

وتساعد الرجال المتقدمين بالسن في الحفاظ على 

نشاطهم الجنسي.

 وتعمل الحلبة على تحسين معادل مستوى هرمون التستوستيرون 

الذي يتحكم في طاقة الرجل الجنسية.

--------------------------------------

فوائد الحلبة من الناحية الصحية:

________________________________

تعمل الحلبة على إعادة النشاط الجسدي عند الرجل والتخلص 

من التعب والكسل والخمول.

-------------------------------------

 وأيضا تساعد في الحد من التعرض لتشنج العضلي 

أثناء ممارسة الرياضة , كما تستعمل كنوع من أنواع المهدئات 

العصبية في حالات القلق والعصب.

-------------------------------------

وقد تساعد الحلبة في منع ارتفاع معادل الكولسترول في الدم،

 وتمنع الجسم من امتصاص أحماض الكوليسترول الضارة.

-----------------------

وتعمل حبوب الحلبة على خفض نسبة السكر في الدم 

وتقلل من مقاومة الأنسولين عند مرضى السكري.

--------------------------

وتعمل الحلبة على التحكم في معادل الدهون الثلاثية في الدم

 وتقوم بمنعها من الارتفاع.

-----------------

 وتساعد في الرفع من قدرة عضلات جسد الرجل على التحمل

 عند رغبته في حمل الأشياء الثقيلة.

------------------------

وتعمل الحلبة في نقص من نسبة الدهون الغير القابلة 

للذوبان في جسم الرجل.

-------------------------------------

فوائد الحلبة للوجه

------------------------------------

إزالة الرؤوس السوداء: 

______________

تمنع الحلبة ظهور البثور و التجاعيد على بشرة الوجه،

 وأيضا تقضي على الرؤوس البيضاء والسوداء ،

 وتستعمل عن طريق وضع حبوب الحلبة في كمية مناسبة من الماء الملغى،

وعندما يبرد ماء الحلبة يُغسل به الوجه، كما يمكن

 طحن بذور الحلبة بالخلاط الكهربائي حتى تحصل

 على عجينة تطبّق على الوجه، وتترك لمدة خمسة وعشرين دقيقة، 

ثم تُغسل بالماء جيداً.

-------------------------------------

تهدئة البشرة وتقليل الندوب :

__________________

تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة،  ومضادات للالتهابات ، 

وفيتامين س , وهذا يعالج البشرة من عدة مشاكل مثل,

 الأكزيما  والحروق، وتخلص البشرة من الندوب،

 بحيث توضع قطعة نظيفة من القماش في ماء الحلبة،

 ثم تضع على البشرة المصابة.


علاج مشكلة البثور وحب الشباب:

_____________________

يمزج بذور الحلبة المطحونة في كمية مناسبة من الماء الدافئ،

 من بعد تضاف إلى الخليط قطرات من عسل النحل،

 ويُطبق المزيج على الوجه ويُترك لمدة تتراوح من خمسة عشر دقيقة 

إلى خمسة عشرين دقيقة، ثم يُغسل بالماء،

 وقد يساعد هذا الخليط على إزالة السموم والأوساخ الموجودة في الجلد، 

كما أنه يزيد إشراقة للبشرة.

تقشير الجلد:

____________ 

تستعمل الحلبة في تقشير بشرة الوجه بشكلٍ طبيعي،

 بحيث تُنقع حبوب الحلبة في كمية في الماء الدافئ،

 ثم تخلط باستخدام الخلاط الكهربائي،

 ثم بعد يُطبق الخليط على البشرة، وتُترك حتى تجف تماماً،

 ثم تغسل بالقليل من الماء على البشرة، 

وتقشر بحركاتٍ دائرية لمدة من خمس دقائق ، 

ويُغسل الوجه بعدها بالماء البارد،

والانتظام في استخدم هذه الوصفة يخلص البشرة 

من خلايا الجلد الميتة.

علاج حروق الشمس :

_________________

يخلط القليل من مطحون الحلبة مع كمية مناسبة 

من الماء الدافئ حتى نحصل على عجينة، وتُطبق هذه العجينة

 على الوجه، وتُترك حتى تجف، ثم تغسل بالماء الدفيء.

-----------------------------------------------


فوائد الحلبة للنساء

---------------------------------


خفض معدل السكر

__________________

يؤدي تناول الحلبة بكميات آمنة طبيا،

 أثناء فترة الحمل إلى خفض معدل السكر في الدم،

 وذلك بفضل تركيبتها الطبيعية التي تحتوي على عناصر

 تساهم بفاعلية في الوقاية من الإصابة بمرض سكري الحمل،

 الذي قد تتعرض له النساء بكثرة، ويستمر لديهن ما بعد فترة الحمل.

--------------------------


تخفيف التقلصات

__________________

 تساعد الحلبة على التخفيف من التقلصات

 والتشنجات التي تكون في فترة الدورة الشهرية، 

وذلك بسبب العديد من التغيرات الهرمونية

 التي تكون في الدورة الشهرية.


زيادة الحليب للمرضعة

__________________

تعتبر الحلبة من أفضل المدرات الطبيعية لحليب ثدي المرأة،

 لذلك توصف منذ القدم  لعلاج مشكل ضعف الحليب عند المرضع،

 وهو الأمر الذي قد يؤثر على صحة الرضيع.


قيمة غذائية 

_______________ 

 مشروب الحلبة مفيد جدا بالإضافة إلى قيمته الغذائية،

 فإن له مفعولا في الشعور بالرغبة الجنسية عند 

المرأة وزيادة ميلها واستجابتها للجنس، 

وذلك لاحتواء الحلبة على فيتامين A، 

ومادة ترايميثيلامين التي تعمل كمنشط جنسي.


تسهيل الولادة

______________________

تساعد الحلبة في تسهيل الولادة المتعسرة،

 لكونها تعمل بفاعلية في تنشيط وتحفيز الرحم.


علاج شعبي

_________________

 تستعمل الحلبة كعلاج شعبي لالتهابات الرحم،

 والتهاب المهبل، ومنطقة الفرج.


التخلص من الالتهابات

________________

يستعمل منقوع الحلبة كغسول لتطهير منطقة الفرج،

 للتخلص من الالتهابات الناتجة عن الولادة، خاصة في منطقة الرحم 


معالجة فقر الدم

________________

تمد الحلبة للمرأة بعد الحمل والولادة بعدة عناصر غذائية،

 وهو ما يعوض العناصر التي فقدتها المرأة خلال فترة الحمل،

 وأثناء الولادة، فقد أثبتت الدراسات أن الحلبة تعالج فقر الدم 

والأنيميا لاحتوائها على عناصر غذائية، 

كفيتامين الحديد الذي يزيد عدد كريات الدم الحمراء

 ويعزز إنتاج الهيموجلوبين في الدم، والحلبة غنية بالبروتين 

 بإضافة إلى مواد دهنية ونشا، كما يوجد بالحلبة زيت طيار يتكون

 من سيسكو تربينات هيدروكربونية

 ولاكتونات  والكانات، وأيضا تحتوي على المعادن مثل الفوسفور والكولين، 

ومواد صمغية و صابونية وسكرية ذائبة مثل الجلاكتوز والمانوز.

عامل وقائي

  __________________                      

تعد الحلبة من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي لها دور حيوي

 في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب نمو الخلايا والأورام السرطانية، 

وهذا ما  يجعل الحلبة عامل وقائي من الإصابة بالسرطانات المختلفة، 

ومنها سرطان الرحم وسرطان عنق الرحم.


تنظيم الدورة الدموية


__________________

يشبه مفعول تناول الحلبة أثناء الدورة الشهرية

 مفعول هرمون الأستروجين،

 وذلك نظرا لاحتوائها على الديوسجينين، 

وهو مركب يشبه هرمون الأستروجين الذي ينتجه الجسم،

 وذلك يكشف السر في قدرة الحلبة الفعالة

 على ضبط الانفعالات والتقلبات الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية، 

كما تنظم الحلبة الدورة الشهرية عند النساء اللواتي 

 يتناولنها، وخصوصا في فترة ما بعد الولادة.


كبح الشهية وزيادة التمثيل الغذائي

__________________________

تعمل الحلبة على زيادة التمثيل الغذائي وكبح الشهية، 

وذلك بسبب كونها غنية بألياف ومواد مغذية، 

ما يجعلها تساعد في زيادة في الشهية والرغبة الدائمة في تناول الأطعمة،

 كما تعزز الحلبة عملية التمثيل الغذائي،

 وتسبب شعورا بالامتلاء يقلل من الرغبة في تناول السعرات الحرارية، 

وهو الأمر الذي يقلل من حدوث السمنة وما يرافقها من مشاكل صحية.

-------------------------------------------

فوائد الحلبة للتسمين

-----------------------------------------

تزيد الحلبة  الشهية لمن يعاني من فقدان الشهية 

العصبي و حالات اضطرابات الأكل،

 بحيث تزيد من رغبة الفرد على تناول الطعام بكثرة وبالتالي

 تؤدي لزيادة في الوزن.

-----------------------------------------------

فوائد الحلبة للشعر

--------------------------------------------

منع تساقط الشعر

 تحتوي الحلبة على البروتين، وحمض النيكوتين وهذا يقوّي الشعر،

 ويمنع تقصفه، وتحتوي أيضاً على الهرمونات التي تقوّي من نمو الشعر،

 وتحتوي على الليثيين الذي يقوّي ويرطّب الشعر، 

ويمكن استخدامها في منع تساقط الشعر، 

المكونات: 

ملعقةٌ كبيرةٌ من بذور الحلبة. وكأس من زيت جوز الهند. 

طريقة التحضير:

 وضع المكونات في كأس زجاجي مغلق. وتخزينهما  في مكانٍ باردٍ،

 وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة لمدّة أسبوعين.

 ثم تصفية الزيت، ثمّ تدليك فروة الرأس بهذا الزيت. 

إضافة اللمعان للشعر

 ماسك الحلبة يزيد في اللمعان للشعر  لاحتواء حبوب 

الحلبة على الليثيين الذي ينتج عنصر لزجً عند نقع حبوب الحلبة في الماء،

 ويضيف هذا العنصر اللمعان والتألّق للشعر،  

المكونات:

 اثنان معاليق من حبوب الحلبة. وكأس من الماء المغلي. 

طريقة التحضير: 

نقع حبوب الحلبة في الماء المغلي، ونتركه ليلة كاملة . 

ونقوم بطحن حبوب الحلبة للحصول على عجينة .

 ونضع هذه العجينة على جذور الشعر، ثمّ وضعه على الشعر بالكامل.

 ونترك المعجون على الشعر لمدّة خمسة وعشرين دقيقةٍ.

 ثم نغسل الشعر بالماء الدافئ .

علاج جفاف فروة الرأس

 تحتوي الزبادي على مواد مضادةٍ للبكتيريا،

 ومضادةٍ للفطريات تساعد في المحافظة على فروة الرأس نظيفةً،

 وخاليةً من أي الالتهابات، وتزيد النعومة واللمعان للشعر،

 وهي علاجٌ فعّالٌ لفروة الرأس الجافة

المكونات:

 ثلاث ملاعقٍ كبيرةٍ من حبوب الحلبة المطحونة.

 نصف كأس من الزبادي. 

طريقة التحضير: 

خلط المكونات مع بعضها، ووضع الخليط على فروة الرّأس والشعر بالكامل.

 ثم ترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين. 

ثم غسل الشعر بالشامبو الخفيف.

 تكرار هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.

علاج القشرة

بذور الحلبة علاجٌ فعّالٌ لجفاف فروة الرّأس، 

والتهابات الجلد، والعدوى الفطريّة في فروة الرأس،

 ممّا يجعلها علاجٌ فعّالٌ للقشرة أيضاً 

المكونات: 


اثنتان إلى ثلاثة ملاعقٍ كبيرةٍ من بذور الحلبة.

 عدّة ملاعقٍ صغيرةٍ من الزبادي 


طريقة التحضير:


 نقع حبوب الحلبة في الماء الدافئ ليلة كاملة .

 وطحن هذه الحبوب للحصول على عجينة. 

مع إضافة الزبادي لمعجون الحلبة. 

ثم يطبق هذا المعجون على فروة الرأس.

 ونترك المعجون على فروة الرأس لمدة ساعتين. 

ثم نغسل الشعر بالشامبو. 

تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين كل الأسبوع .

تنعيم الشعر 

يستخدم قناع الحلبة في ترطيب و تنعيم الشعر،  ويقويه،

 ويمكنه إصلاح الشعر المتقصف و التالف،  


المكونات:

 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة.

 ستة إلى سبعة ملاعق كبيرة من الزبادي.

 ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون،

 أو زيت الأركان. ربع كاس من الماء المقطر؛

 للتخفيف من كثافة الخليط 

طريقة التحضير: 

خلط المكونات جيدا، وتركه لمدة ثلاث ساعات.

 مع تغطيته بالغلاف البلاستيكي؛ حتى يصبح كثيفا 

إضافة ربع كاس من الماء المقطر، إذا كان قوام الخليط كثيفا جدا.

 وضع الخليط على فروة الرأس وعلى الشعر،

 وتركه لمدة عشرين دقيقة.

 ثم نغسل الشعر بالماء الدافئ، والشامبو، والبلسم. 

تكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.

علاج الشيب المبكّر

 حبوب الحلبة تحتوي على خصائص تأخير الشيب،

 وتعيد إلى الشعر لونه الطبيعي ، وتمنع الشيب المبكر

 المكونات: 

ربع كاس من بذور الحلبة. نصف كاس من زيت جوز الهند.

 طريقة التحضير: 

تسخين زيت جوز الهند في كسرولة حتى يغلي. 

ثم نظيف حبوب الحلبة إلى زيت جوز الهند المغليّ، 

وتسخينها معه مدة سبع دقائقً. إزالة الكسرولة عن النار، 

وتركها حتى يبرد الزيت. تصفية الزيت من حبوب الحلبة عندما يبرد.

 أخذ اثنان معاليق كبار من الزيت،

 وتدليك جذور الرأس والشعر كله. وترك الزيت على الشعر طوال الليل، 

وغسله بالشامبو الخفيف .

 تكرار هذه الوصفة مرتين، أو ثلاث مرّاتٍ كل الأسبوع.


----------------------------------------------

فوائد الحلبة واضرارها

--------------------------------------

من الأهم فوائد الحلبة تقليل الكولسترول في الدم والوقاية 

من أمراض القلب كما تقوم بتحسين الهضم والتخلص 

من عسر الهضم وأيضا زيادة حليب الرضاعة 

والحلبة تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي 

وتطهير من البكتيريا وتقي من سرطان القولون

ومن الأهم الأضرار ها وآثارها الجانبية وهي في حالة

 تناول نسبة عالية من  بذور الحلبة أي  أكثر من مائة

 جرام في يوم واحد.


عن الكاتب

محمد الشاوني

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

مواضيع الشاوني