مواضيع الشاوني مواضيع الشاوني
random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

فوائد زيت الزيتون

 فوائد زيت الزيتون

 ---------------------


فوائد زيت الزيتون مواضيع الشاوني


يعد زيت الزيتون واحدا من أهم الزيوت الطبيعية المفيدة للجسم، فعلى الرغم من كونه

من الزيوت المرتفعة السعرات الحرارية إلا أنه من الزيوت التي لا يمكن الغنى عنها 

 وخاصة لكل من يتبعون الحميات الغذائية بجميع أنواعها،

ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على حمض الأوليك  

وهو واحد من الأحماض المشبعة،

ويعتبر هو الحمض الدهني الرئيسي الداخل في تركيب زيت الزيتون وهو

 من أكثر الدهون فائدة للصحة الإنسان،

وفي هذا المقال نقدم لكم الكثير من فوائد زيت الزيتون 


فوائد زيت الزيتون مع الليمون

-----------------------

زيت الزيتون  والليمون يستخدمون  في مختلف الماسكات الطبيعية 

المستعملة في علاج الكثير من الأمراض ، فكلاهما يتوفرون على  خصائص 

علاجية وصحية مهمة  لصحة جسم الإنسان ، بالإضافة أيضا إلى العناصر الغذائية 

الضرورية التي توجد بكثرة في زيت الزيتون واليمون ، 

مثل الفيتامينات المختلفة ومضادات الأكسدة

 والمعادن وعدة فوائد أخرى لاتعد ولا تحصى.

-------------------------------- 

زيت الزيتون والليمون من أحسن المواد الطبيعية التي تدخل في عدة وصفات الطبية والطبيعية ،

 بسبب احتوائهما، على نسبة عالية من المصادر الطبيعية المهمة  لصحة الأعضاء والجسم ، 

مثل الفيتامينات والمعادن  والدهون والأملاح المعدنية للصحة، ومضادات الأكسدة، 

التي يحتاجها  الجسم، لتسهيل عملية قيامها بنشاطاتها، ولوقايتها من عدة أمراض.

----------------------------------

يتم استخدام زيت الزيتون والليمون عن طريق خلطهما معا، 

أو عن طريق خلطهما مع مكونات أخرى للحصول على مزيج مفيد، لعلاج مشاكل البشرة، 

أو الشعر، أو الأظافر، أو تشققات البطن، أو القدم، كما يستخدم هذا الخليط داخليا،

 حيث يتم شرب مقدار كأس من خليط متساوي من زيت الزيتون مع الليمون، 

على الريق أو قبل النوم حيث يعمل هذا المزيج كوصفة سحرية لتخليص 

الجسم من الكثير من الأعراض.


فوائد شرب زيت الزيتون والليمون قبل النوم

--------------------------

1  يساعد على ضبط مستوى الكولسترول الضار في الدم لتجنب حدوث المشاكل 

مثل الجلطات.


--------------------------------

2 خلط  زيت الزيتون  مع الليمون يعمل على التخلص من مشكل الإمساك، 

لأنه يعمل زيت الزيتون على تليين المعدة ، ولهذا ينصح بشرب خليط زيت الزيتون 

والليمون على الريق، كما يساعد عصير الليمون في تسريع عملية الهضم ، 

وثم يتم التخلص من مشكل عسر الهضم التي تسبب الانتفاخ والغازات، 

والتخلص أيضا من اضطرابات الجهاز الهضمي.

----------------------------------

3 الليمون وزيت الزيتون يقضي على قرحة المعوية والتهابات المعدة أيضا 

ويحافظ على الجهاز الهضمي ، وينصح بشرب كأس من الماء بعد شرب الخليط

 لتخفيف الطعم في جسم الإنسان .

---------------------------------

4  يساهم بفعالية كبيرة في حماية الكبد، وخصوصا للأشخاص المصابين

 بمرض فيروس الكبد الوبائي ) c سي(، حيث يعمل الخليط على الحد من نشاط الفيروس،

 وانتقاله إلى الخلايا السليمة في الجسم وتدميره بشكل نهائي.

---------------------------

5  زيت الزيتون مع الليمون يعمل على تحسين صحة الجسم ويقاوم الكثير من الأمراض،

 بسبب احتواء الخليط على نسبة جيدا من مضادات الأكسدة، 

والأحماض الدهنية غير المشبعة، والمعادن والفيتامينات ، 

التي تعمل على تقوية جهاز المناعة

-----------------------------

6  يقوم زيت الزيتون بمكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة في الوجه والرقبة، 

وبالتالي يأخر الشيخوخة وعلامات تقدم في السن، وإعطاء الحيوية والنضارة للبشرة،

 وكما يعمل على تقوية الشعر وزيادة لمعانه



فوائد زيت الزيتون للمعدة

-----------------------------

يساعدك تناول ملعقة 1 من زيت الزيتون على معدة فارغة 

في منح جسمك العديد من الفوائد الذي يحتجها الجسم،

بالإضافة إلى حمايته من الكثير من الأمراض.

كما يعمل زيت الزيتون على تحسين صحة الجهاز الهضمي بالكامل والتخلص 

من اضطرابات المعدة

والتشنجات المعوية وانتفاخات البطن المزعجة والحموضة 

 وذلك لقدرة زيت الزيتون

على تحفيز إنتاج إنزيمات الليباز البنكرياسية التي تعمل على حل كل هذه المشاكل

ويعد أيضًا أحد أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج عسر الهضم 

 وتحسين عمل الجهاز الهضمي 

لمساعدته على العمل بشكل أحسان  وتسهيل امتصاص 

العناصر الغذائية،

وذلك بفعليات هذا الزيت الزيتون في الزيادة من إنتاج الانزيمات الهاضمة

وفي حالة إذا كنت تعاني من الغازات أو انتفاخ المعدة أو حرقة المعدة أو الحموضة 

أو اضطراب في المعدة

أو  أعراض مزعجة ذات صلة بالجهاز الهضمي، فننصحك بتناول ملعقة صغيرة 

من زيت الزيتون ،

قبل ساعة من تناولك الطعام.

ويعد زيت الزيتون أيضًا من أكثر الزيوت الفعالة في زيادة معدل حرق 

الدهون بشكل أكبر،

وقد أشار عدة خبراء التغذية أن إدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي،

يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الدم مما ينتج عنه تعزيز لفقدان الوزن

يساعد تناول زيت الزيتون بنظم بقدرته الفعالة على حمايتك من الإصابة بقرحة 

المعدة التي يعاني منها الكثير من الناس

 والسبب في ذلك لأنه يتوفر على مركبات الفينول لات ضمن عناصر تكوينه بكثرة،

وقد أثبتوا العديد من الدراسات أن لهذه المركبات القدرة على إحداث تأثيرٍ مضادٍ

للبكتيريا ضد 8 سلالات من أهمها بكتيريا هليكوبتر بالوري،

والتي تعتبر من أخطر أنواع البكتيريات التي تسبب قرحة المعدة


فوائد زيت الزيتون  للجسم 

------------------------

1  وكثيرا من فوائد هذا الزيت الزيتون الطبيعي للجسم الإنسان قبل النوم

 أنه يحافظ على شرايين الجسم بنسبة 90 بالمئة ويمنحها مزيداً من المرونة  

ويمكن استخدامه أيضا من خلال تناول ملعقة كبيرة أو صغيرة منه يوميا قبل النوم بخمس دقائق.

-------------------------

2   زيت الزيتون الطبيعي للجسم قبل النوم كذلك يحد من خطر الإصابة بمشاكل العظام 

المختلفة  والتي تتجلى في  الترقق  وهشاشة العظام  والكسور  والروماتيزم وآلام المفاصل.

----------------------------

3  يحس نفي أداء الجهاز الهضمي بشكل كبير جدا  ويساهم في قتل 

الخلايا الضارة الموجودة فيه، كما يعالج الأمراض المختلفة التي تصيبه، والتي تتمثل في

 عسر الهضم، والإمساك، والإسهال، وتقرحات المعدة، ومشاكل القولون.

-------------------------------

 4  يرطب القدمين، ويحميهما من الجفاف، وذلك من خلال مزج 

ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء،

 ودهن المزيج على القدمين، وتحديدا الكعبين مع التدليك بحركات دائرية، 

وتكرار العملية بشكل مستمر .

-----------------------

5  يحافظ على صحة الشعر ويمنحه النعومة، 

واللمعان، كما يغذي فروة الرأس، ويرطبها.

---------------------

6 زيت الزيتون يقوم بترطيب الشفاه ويمنحها مزيدا من النعومة والنضارة  

ويمكن استخدامه كذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة أو كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة 

من زيت الزيتون في وعاء  ووضع المزيج على الشفاه 

--------------------

7  يحافظ على صحة الذاكرة بشكل كبير ويقويها كما يحميها من الإصابة 

بمرض الزهايمر الناجم عن التقدم في السن.

--------------------------

8  يقضي على الخلايا السرطانية في الجسم، كما يوقف عمل ونمو الجينات السرطانية، 

وبالتالي يحمي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.

---------------------------

9  يعالج حروق البشرة الناجمة عن أشعة الشمس، وذلك من خلال مزج 

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الماء في عبوة زجاجية صغيرة،

ثمّ وضع المزيج على أماكن الحروق 



عن الكاتب

محمد الشاوني

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

مواضيع الشاوني